HVEM FANDEN HAR OPFUNDET PERFEKT!



Lidelsen ligger i tanken!





Hvad er det lige der har fået os mennesker til at tro at noget eller nogen kan være perfekt?

Hvis bare jeg var ...

Hvis bare jeg havde ...

Hvis bare jeg kunne ...

Jeg ville ønske, at alle børn lærte i skolen, at følelsen af ikke at være perfekt, eller god nok, stammer fra deres egne tanker og overbevisninger. At børn lærte, de selv kan ændre disse tanker. Ikke at det er så let, som det lige lyder. Teori lyder altid let. Men at kende teorien giver frihed og muligheder.


At kende sin egen magt

At vide hvordan vores tanker påvirker vores følelser, giver magten tilbage til en selv. Det bliver pludselig muligt at ændre sin egen tilstand.


Hvad er det egentlig du mangler?

Vi kender alle følelsen af, at der mangler noget. Vi kan gå i selvsving og kan ikke slippe tanken igen. Vi vil jo så gerne føle os rigtige, føle os hele. Det er i disse tanker om mangel, at vores lidelse opstår.

Dybest set er det os selv, der skaber en tanke om, at der mangler noget. Derefter føler vi, der mangler noget. Til sidst tror vi på det.


Men det er alt sammen skabt i vores eget sind og det er muligt at stoppe denne evige følelse af, at der mangler noget, at noget ikke er perfekt. Det er selvfølgelig dejligt at få et ønske og så gå efter det.

Men der er forskel på, om udgangspunktet er en mangel , -

- Du ønsker noget fordi du føler der mangler noget. eller

- Du ønsker noget, fordi det kunne være sjovt, give dig nye oplevelse eller bare føles rart.

Kan du se forskellen?


Alle ønsker er fantastiske, men når det bliver en lidelse ikke at få dem opfyldt, er det tid til at stoppe op og måske slippe dem for en tid.


Tid til en lille øvelse

1. Beskriv et ønske du har haft et stykke tid og som du ligesom ikke rigtig kan komme i mål med.


2. Skriv ned, hvordan det egentligt føles at holde fast i dette ønske?

Hvordan påvirker det dit liv?

Hvordan påvirker det dine følelser?

Hvordan påvirker det dine tanker om dig selv?

Hvordan påvirker det dine omgivelser?


3. Er dette ønske godt for dig at have lige nu?


4. Omskriv dit ønske til noget der føles rart. Ikke noget du vil opnå fordi der mangler noget. Men forkuser på en mindre ting der kunne tilføjes dit liv eller virksomhed.

Måske målet skal gøres mere mindre kompliceret, mere realistisk, ja egentlig bare et ønske der er inde for rækkevidde.




Vær bevidst om, at det perfekte ikke findes og beslut dig for, der ikke mangler noget.